Posilování s medicinbaly

To chci

Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití.Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem představuje výbornou cestu, jak zajistit rozmanitost tréninku s velkým počtem cvičení pro jednotlivce i pro více sportovců. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Radim Jebavý, 1973-

Další autoři

Petr Doubravský, 1984-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

141 s. : il. ; 24 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2011

Vydání

1. vyd.

Edice

Fitness, síla, kondice

Témata

posilování

cvičení s míčem

příručky

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-3364-7 (brož.)